Kender du det, når tankerne bare kører rundt, og man ikke kan styre dem og bare føler sig overvældet? Det er vi mange, der gør! Og i perioder hvor vi er i sorg, oplever kriser og måske har oplevet traumatiske ting, så sker det oftere og kan virke endnu mere overvældende. I denne artikel vil vi se lidt mere på, hvad det er, der sker, for vi tror på, at viden om tanker, følelser, handlinger og kropslige reaktioner kan hjælpe os til bedre at forstå og hjælpe os selv, når vi er i sorg. Det er naturligt og sundt, at vi tænker, og det er nødvendigt for sindet, at vi tænker og reflekterer over det, vi oplever. Men nogle gange kan tankerne ”løbe løbsk” og i stedet for at hjælpe […]
Vil du læse mere?
Bliv medlem og få adgang til alt vores indhold og medlemsfordele
Bliv medlemEr du allerede medlem? Log ind her.
