For dig, der har mistet – eller ved, at du snart skal miste – din partner

At miste, eller vide at man snart skal miste, sin partner er en livsomvæltning. Din hverdag er forandret for altid, og sorgen er et vilkår, som du skal leve med resten af livet. Det kan være svært for dine omgivelser at forstå din nye situation, og derfor kan det være rart for dig at vide, at du ikke er alene.

I Dansk Center for Familier & Sorg kan du få støtte til de svære følelser og tanker, som fylder. For når du pludselig har mistet, eller snart skal miste, din partner og samtidig har hjemmeboende børn, så vil du opleve, at sorgen både kan påvirke dig psykisk og fysisk, og at den samtidig også har indvirkning på dit familieliv og din relation til andre.

Her på siden finder du også informationer om dine muligheder og en oversigt over de ting, som du skal tage stilling til allerede i de første dage efter, at du har mistet din partner.

Sådan hjælper vi dig, der har mistet – eller ved, at du snart skal miste – din partner

Hos Dansk Center for Familier & Sorg bliver du mødt af specialiserede psykoterapeuter, der har viden og erfaring med at hjælpe familier, som er ramt af den største sorg. Sammen finder I ud af, hvilke af vores tilbud der kan være hjælpsomme for dig, så du selv kan få støtte og også være der for den øvrige familie.

Vi har på baggrund af vores erfaring og viden udviklet en unik metode, som er baseret på mere end 15 års professionel erfaring med at hjælpe og støtte forældre i den største sorg.

Vores tilbud understøtter de behov for hjælp, som langt størstedelen af de sørgende har brug for.

Læs mere

Terapeutiske tilbud til dig

I Dansk Center for Familier & Sorg har vi en række terapeutiske tilbud til dig, som har mistet, eller snart skal miste, din partner. Du kan læse mere om tilbuddene her på siden.
I en samtale med en af vores psykoterapeuter finder I sammen det eller de tilbud, der er bedst for dig.

Alle vores tilbud er funderet i høj faglighed, evidensbaseret viden og seneste forskning på området.

Specialiseret sorgterapi

Det er en livsomvæltning at miste – eller vide at man snart skal miste – sin partner, og måske oplever du nye og uvante tanker og følelser. I terapien får du støtte til det, som er svært i sorgen.

Vores ansatte er uddannede psykoterapeuter med særlig viden om den sorg, der følger med at miste, og her kan du tale om det, som fylder, og få støtte og vejledning i, hvordan du finder fodfæste i hverdagen igen

Læs mere om de terapeutiske samtaler

Forældrerådgivning om børn og sorg

Et dødsfald rammer hele familien, og det er vigtigt, at du er opmærksom på, hvordan dine børn har det, og hvordan de klarer sig i deres sorg. 

Hvis du er i tvivl om, hvordan du skal agere over for dine børn, og hvordan og hvor meget du skal tale med dem om, hvad der er sket eller kommer til at ske, så er det helt naturligt.

I vores forældrerådgivning får du støtte, råd og vejledning i, hvordan du bedst kan være der for dine børn her-og-nu og over tid.

Læs mere om vores forældrerådgivning

Sorgseminar

To af vores psykoterapeuter leder seminaret, og de vil hjælpe dig til bedre at forstå din og dine børns sorg. Seminaret hjælper dig til at få et sprog for sorgen og en forståelse for det uhåndgribelige.

Samtidig er det en mulighed for at møde andre, der har mistet deres partner og udveksle erfaringer.

Seminaret veksler mellem undervisning, gruppesamtaler og socialt samvær med de øvrige deltagere.

Læs mere om vores sorgseminar

Lukket gruppe på Facebook

Mange oplever fællesskaber med ligesindede som en stor støtte i sorgen.

Vores lukkede gruppe på Facebook er kun for voksne, som har mistet deres partner, og her kan du blive del af et fællesskab, hvor du trygt kan dele dine tanker eller stille spørgsmål til ligesindede. Det er naturligvis ikke et krav, at du tager aktiv del i de opslag, som bliver lagt op. 

Gruppen hedder ’Partnere & Sorg’, og optagelse forudsætter ikke medlemskab. 

Se på Facebook

Hvad er sorg?

Det kan være svært at forstå sorg, og hvordan den påvirker dig. Derfor kan det være en hjælp for dig at få viden omkring sorg, og de følelser der følger med i den første, svære tid.

Læs mere om sorg og reaktioner

Regler og muligheder

Når du netop har mistet din partner, så er der forskellige muligheder og regler, som du skal forholde dig til. Det kan virke overvældende, og derfor har vi lavet et overblik over de vigtigste regler og muligheder, som du bør kende til.

Du kan læse mere om begravelse/bisættelse og om andre praktiske ting, som du skal være opmærksom på.

Regler og muligheder

Andre relevante organisationer

Det kan være rart for dig at søge råd, information og vejledning hos organisationer med særlig viden inden et specifikt område, eksempelvis Kræftens Bekæmpelse.

Her finder du en oversigt over organisationer med professionelle tilbud og specialviden.

Kom trygt og godt tilbage til dit arbejde

Selvom det kan virke meget uoverskueligt, så må de fleste på et tidspunkt vende tilbage til deres arbejde.

Men det kan være svært at vide, hvordan du skal gribe situationen an. Hvornår det er bedst at starte igen og under hvilke forhold? Samtidig har langt de færreste arbejdspladser en officiel procedure for, hvordan de skal hjælpe deres medarbejdere godt tilbage efter en livskrise.

Derfor tilbyder vi en virksomhedspakke, der klæder din arbejdsplads på til at skabe et godt opstartsforløb for dig.

Virksomhedspakken er baseret på nyeste viden om sorg og vores mangeårige erfaringer, og de hjælper din leder og dine kollegaer med at etablere en omsorgsfuld, fleksibel og tryg opstart for dig.

Læs mere